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おでこシワができる3つの原因と6つのおすすめシワ対策【動画付】

おでこ シワ

一度できてしまうと…

深く入ったまま、なかなか消えてくれない「おでこのシワ」。

目尻や口元のシワとはまた少し違って…

大きく動く「表情筋」に関係する場所なので、他の部分とはケアの方法が変わってきます。

まずは、おでこのシワができる原因を知って…

効果的な方法で、シワケアをしていきましょう。

※ 参考動画も載せていますので、是非一緒にお試しください。

「おでこのシワ」はなぜできるの?

おでこ シワ

1.皮膚細胞の老化

自分で思っているよりも、表情によって、おでこは意外と頻繁に動いているものです。

若いころなら、顔をくしゃくしゃにして笑ったり…

驚いて眉を上げたりしても、それが形状記憶されることなく…

シワのない、もとの肌(形状)に戻っていましたよね?

しかし、年齢とともにハリと弾力をつかさどる「コラーゲン」と「エラスチン」の質が落ちたり、少なくなると…

表情の変化でよく動く箇所にクセが付き、それがシワとして深く刻まれてしまうのです。

つまり…

「おでこのシワ=皮膚細胞の老化」といっても過言ではありません。

2.固くなった頭皮

おでこ シワ

次に…

「頭皮」と「皮膚」は一枚の皮で繋がっていますよね?

髪の毛があるため、意外と忘れがちになってしまいますが…

実は、「頭皮」が固くなることで、その固くなった頭皮を支えようと「おでこ」に負担がかかり…

それがシワの原因になるともいわれています。

また、目を意識して見開いた時、一緒に眉やおでこが引っぱられ上に上がりますが…

頭皮が固くなっていると、おでこから先の頭皮は動かずに…

おでこの皮膚が十分に動くことができないため、シワとなってしまうのです。

「頭皮を柔らかくするマッサージ」なども効果的な方法と言えるでしょう。

参考動画:硬い頭皮を柔らかく!シャンプー中もOK「セルフ頭皮マッサージ」

3.まぶたのたるみ

おでこ シワ

おでこのシワの原因は、「頭皮」だけではありません。

「上まぶたの筋肉」が衰えることで、まぶたの重さが支えきれず…

まぶたの皮膚が下に降りてきやすくなります。

そうなると視界が狭くなりますよね?

それを防ぐために、おでこの筋肉で上まぶたを引き上げようと、無意識におでこに力が入ってしまいます。

そういった日常的なクセが、おでこにシワを寄せてしまい…

形状記憶されてしまうのです。

効果的なおでこのシワ対策

おでこ シワ

おでこのシワは、「おでこ」だけが原因ではなかったようですね。

「まぶたのたるみ」までが、おでこのシワの原因になるなんて…。

こうした原因を踏まえて、効果的な「おでこのシワ対策」をご紹介します。

1.シワの天敵「紫外線」から守る

冒頭でもご紹介したように、「シワ対策」として…

ハリ弾力をつかさどる「コラーゲン」や「エラスチン」を元気にする方法

があります。

しかし、一度少なくなったり、衰えたものを元に戻すのは、なかなか至難のワザ!

美容液で「ビタミンC」や「活性酸素対策」のコスメを使うことは大切なことですが…

何よりも「コラーゲン」や「エラスチン」に大きなダメージを与える…

「紫外線」をカットしないことには、美容液などの効果は半減してしまいます。

  紫外線カットメイクをお早めに

おでこ シワ

「紫外線」といっても…

「UVA」と呼ばれる種類の紫外線をカットすることが重要!

この「UVA」は「生活紫外線」と呼ばれるだけあって…

夏や天気のいい日だけに限らず、365日…雨の日も曇りの日でも地上に降り注いでいます。

また、建物の窓や、車のガラスなど…UVカットしていない素材を容易に通過してしまうため…

常に肌に影響を与え続けてしまうのです。

ハリ弾力のためにも、一日でも早く「UVクリーム」などの紫外線(UV)カットメイクを取り入れるようにしましょう。

参考動画:メイクの上から日焼け止めをどう塗る?

2.「アルジルリン」を使ってみる

おでこ シワ

「おでこのシワ」だけでなく、表情を作る上でよくシワになりやすいのは…

「ほうれい線・目尻」も同じ。

これらの「表情シワ」対策として、よくコスメに使われている成分が…

「アルジルリン」と呼ばれる、表情筋を動かす筋肉の収縮を和らげてくれるもの!

変な言い伝えとして…

『シワを作りたくなければ、笑わないこと』

といった話を聞いたことありませんか?

原理だけで言えば、そういうことです!

つまり、「アルジルリン」を表情筋に摂り込むことで、筋肉の収縮を和らげられればシワができないという原理と同じです。

  アルジルリンを超えた成分

「アルジルリン」と比べると、まだまだ知名度が低い「シンエイク」という成分。

しかし、その効果は「アルジルリン」の6倍とも言われています!

医療技術先進国スイスの大手製薬会社が開発した成分で、アミノ酸の「ペプチド」で合成されたもの。

これから「シワ対策コスメ」などをお考えの方であれば…

表情ジワの仕組みから開発された「アルジルリン」や「シンエイク」などの成分がピンポイント配合されたコスメを使うのは、シワ対策・予防としてもおすすめです。

日々のお手入れに是非取り入れたいものですね。

☞「アルジルリン」の6倍の効果が期待できる!
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3.今人気の「ボトックス」

おでこ シワ

先ほどの「アルジルリン」よりも効果的な方法として…

美容外科などで受けられる「ボトックス注射」があります。

「アルジルリン」や「シンエイク」という成分の入ったコスメは、やはり決して安いものではありません。

そこで今…

手軽な費用と、短時間で簡単に施術が受けられる「ボトックス施術」が注目を集めています。

  • エラが張っている
  • スッキリ小顔になりたい
  • シワを何とかしたい

女性ならではのこの悩みを、たった数分で解決してくれて…

効果も、1週間で実感できるところも嬉しいポイント!

定期的に施術は受けないといけないようですが…

その手軽さから、受診が殺到しているジャンルでもあります。

詳しくは…☞ 症例写真多数!安心保証制度!
まずは実績で検討したい貴方に<湘南美容外科クリニック>

美容整形

4. リンパマッサージ

おでこ シワ

頭皮とおでこはつながっている…

だからこそ、「頭皮マッサージ」をしてみては?

という話は先ほどしました。

が、もっともっと突き詰めていくと…

「頭皮」のさらに先の「僧帽筋(ぞうぼうきん)」と呼ばれる筋肉の緊張をほぐすことも大事なポイントです。

「僧帽筋」といってもピンとこない方も多いかもしれませんが…

首や肩こりの出やすい場所が、僧帽筋にあたる場所です。

僧帽筋が緊張することで起こる「肩こり」は、血液循環を悪くさせるため頭皮が固くなる原因にもなるます。

  例えば…

おでこ シワ

姿勢が悪く猫背だったりすると、僧帽筋に負担がかかり肩こりが起こります。

また、同時にリンパの流れも悪くなるため…

顔の中でも特にむくみやすい「まぶた」にツケが回ってくるのです。

お酒を飲みすぎたり、体調が悪くなると、まぶたが重く感じませんか?

そういった積み重ねが、おでこのシワの原因へとつながっていくのです。

参考動画:肩こりをすっきり解消するリンパマッサージの方法♡

5.まぶたマッサージ

おでこ シワ

おでこのシワとは間接的ではありますが…

まぶたのたるみは、そういったリンパの滞りからくる「むくみ」や「疲れ目」が原因となります。

こちらも頭皮マッサージ・リンパマッサージ同様に…

まぶたもマッサージして、たまにはリフレッシュしてあげましょう!

また、まぶたのたるみの原因となるのが…

アイメイクを落とすとき

昨今では、アイメイクにこだわりを持つ女性が増えてきましたよね?

しかし、逆にしっかりした目元メイクを一気に落とそうと…

クレンジングなどでゴシゴシこするのは絶対にNGです!

まぶたは顔の中で一番皮膚が薄い箇所なので…

目の周りは、洗うときもスキンケアするときも優しく…を鉄則にしましょう。

参考動画:目の下のたるみと、まぶたのたるみを解消するツボ押しマッサージ

6.普段から意識する

おでこ シワ

これまでご紹介したすべての方法と併用して欲しい根本的なアナログ方法ですが…

やはり「意識する」と結果も早まります!

  • 鏡を頻繁に見るようにする
  • 自分の表情のクセを知る
  • 「おでこ」からではなく「頭皮」から皮膚を持ち上げるようにする
  • おでこにシワができているかを手で触って確認する

こうした日々の積み重ねが、おでこのシワができにくい表情へと変えていきます。

もちろん、長期的なイメージは必要になってきますが…

新しいコスメを買っても…

ボトックス施術を受けても…

マッサージを頻繁にしても…

日常的に、おでこにシワを寄せるクセがついてしまってはもったいないですよね?

こうしたアナログな方法でも、日常化・習慣化していくように意識していきましょう。

まとめ

いかがでしたか?

おでこのシワを直接取るには…

☑「アルジルリン」や「シンエイク」といった美容成分配合のコスメを使う

☑ ボトックス施術を受ける

といった方法が即効性もある、効果的ですが…

少しずつでも取り組んでいきたい!という方であれば…

 紫外線(UV)カットメイクを取り入れる

☑「頭皮・リンパ・まぶたマッサージ」を日常化する

☑ 普段からおでこのシワを意識する

といった方法も、中長期のスパンで考えればベターな方法!

きっと数年〜十数年後には、大きな差となって現れることでしょう。

今回ご紹介したいずれの対策にせよ、今日から明日から…

あなたにあった「おでこのシワ対策」始めてみてはいかがですか?

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